UNE VOIE DOUCE POUR SOUTENIR VOTRE SANTÉ.
L'énergie se ressent. Elle est à mi-chemin entre le monde physique et le non-manifeste.
INFORMATION CORONA VIRUS : L'association s'engage à respecter les mesures sanitaires mises à jour régulièrement par la Fédération SPT dans la lutte contre la COVID.
INSCRIPTION OUVERTE Cycle Marche Nordique / Qi Gong
Démarrage le 4 mars : 16 places disponibles.
INSCRIPTION OUVERTE Ateliers PIED Couëron / Salle de la Fraternité
Démarrage le 24 février : 15 places disponibles.
RENTRÉE 21/22 : Vous pouvez encore vous inscrire pour le cours
du jeudi à 18H15 à Couëron! 1 séance d'essai gratuite.
L'ASSOCIATION
NOS VALEURS : convivialité, solidarité, prévention, respect, humilité, persévérance, patience.
Entre le Ciel et la Terre (ECT) est une association Loi 1901, basée à Couëron,
qui a pour objet de promouvoir l'enseignement et la pratique des arts énergétiques asiatiques dans le but de développer la vitalité et la santé.
ECT est affiliée à la Fédération Française Sports pour Tous et fait partie du réseau
Les Temps du Corps (basée à Paris et fondée par Ke Wen).
En 2018, l'Association a obtenu le label 1 Sport Santé Pays de la Loire.
Cet engagement permet à l'association d'informer, d'accueillir et d'accompagner
les publics convalescents, fragilisés par des maladies chroniques, un style de vie sédentaire ou en situation de handicap.
ÉVÈNEMENTS 21/22
Programme PIED
Couëron
Partenariat MSA/SPT
Début du cycle de 12 séances le 09 septembre 2021.
15 places disponibles
10 euros seulement!
24 FEVRIER : INSCRIPTION OUVERTE
Marche Nordique et Qi Gong
Cycle de 10 séances à partir de mars 2022.
16 places disponibles
Pour réserver votre place contactez nous.
PROGRAMME PIED
Le Programme intégré d'équilibre dynamique (PIED) vise
à prévenir les chutes et les fractures de séniors autonomes.
Pour qui ?
Pour toute personne de plus de 60 ans préoccupée par la perte d'équilibre et le risque de chutes et n'ayant pas de difficulté
à faire des exercices debout.
Quoi ?
Ce programme intensif de 12 ateliers d'1H30 comprend
3 volets : des exercices en groupe, des exercices à domicile
et des ateliers de partage sur la prévention des chutes.
Combien?
Différentes options sont possibles :
- Soit le programme est proposé dans le cadre d'un
partenariat avec la MSA et la Fédération Sport pour Tous.
-Soit un cycle est mis en place et proposer par l'Association ECT à des institutions, des résidences séniors, etc qui pourront en subventionner une partie (sur devis).
Si ce programme vous intéresse, n'hésitez pas à contacter Barbara que vous soyez un particulier ou une institution.
Groupe de 9/15 personnes maximum.
NOUVEAU CYCLE SUR COUËRON : INSCRIPTION OUVERTE
15 places disponibles. Début 24 février.
MARCHE NORDIQUE / QI GONG
Programmé avec l'arrivée du printemps 2022 : )
Pour qui ?
Pour toute personne souhaitant améliorer son cardio, aimant profiter de la nature par tous les temps et souhaitant approfondir sa connexion avec la nature, les arbres, etc.
Quoi ?
Ce cycle de 10 séances d'environ 1H45 vous permettra d'acquérir de bonnes bases techniques pour devenir autonome en Marche Nordique, et vous ouvrira au pouvoir ressourçant de la nature avec le Qi Gong des arbres.
Où ?
Aux alentours de Couëron au sens large. Un covoiturage pourra être organisé suivant les lieux de balades.
Combien?
Ce cycle sera proposé au prix de lancement de 150 euros + 37 euros pour la Licence SPT (obligatoire) et l'adhésion demi-tarif à l'Association. Réservation conseillée. 16 places disponibles. Bâtons fournis pendant 1 mois.
Pour toutes questions, contacter l'Association et pour réserver vous pouvez télécharger les formulaires ci-dessous.
QI GONG
Le Qi Gong (prononcé "tchi kong") littéralement "le travail de l'énergie" est une discipline structurée selon les théories de la Médecine Traditionnelle Chinoise et de la philosophie Taoïste depuis plus de 2500 ans..
Les bénéfices d'une pratique régulière sont nombreux :
- Réduction du stress, amélioration du sommeil,
de la concentration, de la confiance en soi et de la vitalité
en général.
- Augmentation de la force et de la souplesse, amélioration
de la posture.
- Acquisition de réflexes concrets pour devenir acteur de sa santé (ancrage, respiration, coordination, équilibre, conscience spatiale...)
- Compréhension des liens entre le corps, l'esprit et les émotions pour retrouver son équilibre profond.
SAISON 2021/2022
La pratique est un moment convivial, ressourçant et riche de découvertes aux niveaux physique, mental et émotionnel. Chaque personne est unique et pratique dans le respect de son ressenti profond.
Une pratique régulière permet de structurer le corps en profondeur et de pérenniser une certaine harmonie interne.
L'ÉQUIPE
P. LIÉGEOIS
Président
B. WALSH
Trésorier
BARBARA
Animatrice Qi Gong
Marche Nordique,
Programme PIED
LES COURS
L'animation des cours de Qi Gong est assuré par Barbara qui a plus de 7 ans d'expérience dans l'enseignement. Barbara est titulaire du diplôme de formation professionnelle de Qi Gong délivré conjointement par le Centre Les Temps du Corps (Paris) et le Centre National de recherches du Qi Gong médical de Beidaihe (Chine). Elle a également passé le CQP ALS option AGEE décerné par la Fédération Sports pour Tous. Passionnée, Barbara continue à suivre des formations régulièrement pour vous offrir la formation et le suivi nécessaires à votre développement personnel.
Voici les différentes méthodes et formes de Qi Gong qui peuvent vous être enseignées à l'Association.
MAÎTRE ZHANG MING LIANG
ÉCOLE EMEI
Shen Zhan Gong
Le Qi Gong de l'ouverture et de l'étirement est une forme de Qi Gong enseignée par Maître Zhang Ming Liang, 14ème héritier de l'école de médecine et de pratiques énergétiques de EMEI SHAN.
Composé de 12 mouvements, ce Qi Gong permet de structurer, de renforcer et d'assouplir le corps en laissant l'énergie chercher sa voie selon quatre grands principes : Dà : grand, Màn : lent, Ting : s'arrêter, Guān : contempler.
C'est un travail interne qui renforce la compréhension des autres méthodes de Qi Gong.
Les 24 énergies, les six sons, la mélodie des cinq organes, le Faji, le Yi Jin Jing et bien d'autres Qi Gong font partie des enseignements de cette école.
MAÎTRE ZHANG GUANG DE
Dao Yin Yangsheng Gong
Maître Zhang Guang De a développé plus de 22 enchaînements de mouvements! Tous peuvent être enseignés séparément et s'adressent à renforcer les différents systèmes du corps. Parmi ceux pouvant être enseignés à l'association, on retrouve : Le Qi Gong Général pour la santé, le Qi Gong des 49 mouvements, le Qi Gong du coeur, le Qi Gong des reins.
QI GONG POUR LA SANTÉ
Ba Duan Jin ou Les huit pièces de Brocart.
Méthode traditionnelle très répandue en Chine qui par une alternance de contractions et de relâchements permet de faire circuler l'énergie et le sang tout en massant les organes internes.
Qi Gong des 6 sons
Les six sons affectent cinq organes (foie, coeur, rate, poumon, rein) plus le triple réchauffeur (réseau de fascias assurant la communication et la régulation de l'énergie dans tout le corps). Travail profond et revitalisant. L'intention est importante.
MADAME LIU YA FEI
Héritière de la méthode de Nei Yang Gong
Cette méthode dynamique est composée de deux séries de 6 mouvements, des auto-massages et une partie statique.
Cette méthode permet de travailler l'enracinement, la droiture, la fluidité et met principalement l'accent sur le travail de la colonne vertébrale. Différentes techniques de respiration peuvent être utilisées dans les niveaux plus avancés : respiration douce, respiration dure.
MAÎTRE KE WEN
20 Mouvements
Ke Wen est la fondatrice de l'Association Les Temps
du Corps à Paris.
Cet enchaînement de 20 mouvements divisés en 4 parties égales permet d'acquérir les bases du travail énergétique et de prendre conscience des différents mouvements de l'énergie dans notre corps : ouvrir, rassembler, haut, bas.
MAÎTRE YUAN LI MIN
Qi Gong pour la santé : Les cinq animaux
Cette méthode des cinq animaux est très ancienne et remonte à la dynastie des HAN (2ème siècle avant JC). Les cinq animaux : le tigre, le cerf, l'ours, le singe et la grue sont liés aux cinq éléments. Chacun renforce et stimule un organe.
C'est une méthode dynamique, ample, fluide qui permet un travail de tout le corps et un renforcement des muscles et des tendons. La coordination, la dissociation entre le haut et la bas du corps et l'équilibre font partie des points travaillés.
LIEUX ET HORAIRES
La Mairie de Couëron nous subventionne avec la salle du MILLE CLUB à La Chabossière mais également pour cette rentrée avec la salle de l'Erdurière.
Mardi 9H15 - 10H15
Qi Gong Adapté (Débutants séniors, et personnes en situation de convalescence ou de handicap)
Mardi 10H30 - 11H30
Qi Gong (Débutants et Intermédiaires)
Jeudi 18H15 - 19H15
Qi Gong (Débutants)
NOUVEAU ! Ce cours est ouvert. Vous pouvez encore vous inscrire.
TARIFS ET INSCRIPTION
Pour toute demande d'inscription, contacter l'association par email ou par téléphone.
06 46 89 81 53, entrecieletterre@gmail.com
Les tarifs des cotisations varient en fonction du cours choisi.
Elles peuvent être réglées en une à trois mensualités.
Mardi 9H15 : Cotisation pour l'année 280 euros (Qi Gong adapté : groupe de 6 places)
Mardi 10H30 et Jeudi 18H15 : Cotisation 240 euros (Qi Gong débutant / intermédiaire 12 places)
+ adhésion à l'association : 25 euros
+ licence Sport pour Tous (obligatoire) : 24, 80 euros
L'année comprend 29/30 cours. Pas de cours pendant les vacances scolaires.
Début des cours le dernier mardi/jeudi de septembre. Pass Sanitaire obligatoire.
En cas de perturbation sanitaire, les cours seront assurés sur Skype s'ils ne peuvent pas
l'être en présentiel.
Un certificat médical vous sera demandé pour toute nouvelle inscription. Il est valable trois ans sous réserve que vous ayez répondu 'non' à toutes les questions du 'Questionnaire santé' lors de votre réinscription. Dans ce cas merci de nous retourner votre Attestation de santé dûment remplie.
INSCRIPTION : Vous pouvez télécharger et remplir les différents fichiers
ci-dessous selon votre cas :
ACTUALITÉS
NOUVEAU LIEU À
LA RENTRÉE DE SEPTEMBRE
30 juillet 2021
La Mairie de Couëron a entendu notre appel et j'ai le plaisir de vous informer qu'à la rentrée nous aurons en plus du Mille Club une salle à l'Erdurière pour nos cours de Qi Gong. Cela nous permettra de pratiquer en extérieur quand le temps le permet. Nous testerons donc cette nouvelle opportunité cette année.
NOUVEAU COURS
EN SEPTEMBRE 2021
INSCRIPTION OUVERTE
10 AOÛT 2021
Au vu des demandes et de mes possibilités à y répondre, nous avons la possibilité à la rentrée d'ouvrir un nouveau cours le jeudi à 18H. Ce cours de Qi Gong débutant durera une heure. Il est ouvert pour 12 places maximum et l'ouverture se fera avec 5 pratiquants.
Tous les documents d'inscription peuvent être téléchargé sur le site en cliquant sur ce bouton :
RANDOLYRIC EN FORÊT DU GÂVRE
29 septembre 2019
La rentrée commence bien ! Nous allons nous ressourcer et vibrer au son du ténor d'opéra Vincent Karche le 29 septembre en forêt du Gâvre. Toute personne ayant complété son adhésion avant cette date pourra se joindre à nous dans la limite des places disponibles.
NOTRE PIQUE-NIQUE DE FIN D'ANNÉE A FINALEMENT EU LIEU!
23 juin 2021
Nous avons réussi cette année à nous retrouver régulièrement pour la pratique et à suivre notre programme de l'année comme prévu. Quelle chance!
Pour terminer cette année qui à tout de même offert un certains nombre de challenges, nous avons pu faire notre pique-nique de fin d'année en respectant les mesures sanitaires.
Belles vacances à tous et j'aurais plaisir à vous retrouver à la rentrée.
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